Sådan vælger du det rigtige område at bo i
Overvejer du at flytte? Få hjælp til at vælge det rigtige område at bosætte sig i. E-bogen dækker faktorer som skolekvalitet, transportmuligheder og lokal infrastruktur for at sikre, at du træffer et informeret valg.
Hent guide

En behandlingsform der åbner op for livet

Wellness
Wellness
04/01/2023

En behandlingsform der åbner op for livet

Wellness
Wellness
04/01/2023

Livet kan tage en uventet drejning, hvor man lige pludselig ikke ved, hvor man er havnet henne. Det kan være skræmmende og svært at komme tilbage på rette kurs. Det kan være dumme vaner, som har gjort, at man er havnet et forkert sted. En vane er en adfærd, som er blevet gentaget ofte nok, så den er blevet automatiseret, og man ikke længere tænker over det. Formålet med vaner er, at man kan navigere gennem livet uden at bruge meget energi på vanerne. Vaner kan derfor være tilbagevendende udfordringer i dagligdagen. Hvis man gerne vil lave en livsstilændring, så kan det være en god ide at kigge på sine vaner. Hvis man er havnet i en dårlig livsstil med misbrug, kan der være behov for professionel hjælp. Man kan få professionel misbrugsbehandling og alkoholbehandling med høj faglighed udenfor normal arbejdstid, hvilket betyder, at man kan passe sit normale arbejde. Den ambulante misbrugsbehandling foregår i trygge rammer i et misbrugscenter og er 100% helt anonymt. Der bliver tilbudt et gennemtestet og skræddersyet behandlingstilbud inden for misbrugs- og alkoholbehandling. Misbrugsbehandlingen henvender sig til mange former for misbrug.

En ny tilværelse uden et misbrug

Behandlingen foregår gennem sociale aktiviteter, intensiv terapi, rådgivning, uddannelse, foredrag, undervisning, personlige opgaver og kognitiv terapi. På den måde får man de bedste forudsætninger for at slippe af med sit misbrug. Læs mere her, hvor man kan få mere af vide om behandlingen. Med en ambulant misbrugsbehandling, kan man fortsat bor hjemme i sine vante omgivelser. Behandlingen tager 6 uger, og efter de 6 uger er man klar til en ny tilværelse uden et misbrug. Behandlingsforløbet tager udgangspunkt i kognitiv adfærdsterapi og forandringscirklen.

Kom videre sammen som familie

Under behandlingen bliver man selv som misbruger hjulpet på rette vej, men ens familie og pårørende får også behandling. I familieprogrammet er målet at skabe gode forudsætninger for hele familien til at komme godt videre, så man kan blive en samlet enhed. Et misbrug påvirker hele familien, og derfor er det vigtigt, at alle får den rette hjælp, så man sammen kan se på det positive og få det bedste ud af livet. Behandlingen kan have stor positiv betydning for resultatet og behandlingsprognosen, og det vil medvirke til, at I sammen som familie oplever en bedre trivsel og kommer videre sammen. Så hvis familien har brug for det, kan det være en fordel at komme i et behandlingsforløb.

Sikker varmeterapi – sådan undgår du forbrændinger med de rette rutiner
Få det bedste ud af varmeterapi uden risiko for skoldning eller hudskader
Wellness
Wellness
Varmeterapi
Sundhed
Velvære
Sikkerhed
Krop og sind
3 min
Varmeterapi kan give ro, lindring og velvære – men kun når den bruges korrekt. Læs hvordan du undgår forbrændinger, vælger det rette udstyr og skaber trygge rutiner, så varme bliver en sikker del af din hverdag.
Filip Marstrand
Filip
Marstrand
Find den ideelle lysstyrke i dit wellnessrum
Skab balance mellem funktionelt lys og afslappende stemning i dit wellnessrum
Wellness
Wellness
Wellness
Belysning
Indretning
Velvære
Lysdesign
3 min
Det rette lys kan forvandle dit wellnessrum fra praktisk til harmonisk. Lær, hvordan du finder den ideelle lysstyrke, der både fremhæver rummets funktioner og understøtter ro, velvære og restitution.
Christian Jensen
Christian
Jensen
Slip spændingerne: Blide strækøvelser til dit hjemlige wellnessrum
Find ro og balance med enkle stræk, der løsner kroppen og giver ny energi
Wellness
Wellness
Wellness
Hjemmetræning
Afspænding
Krop og sind
Selvomsorg
2 min
Giv dig selv et pusterum i hverdagen med blide strækøvelser, du nemt kan lave derhjemme. Skab dit eget lille wellnessrum, hvor du kan slippe spændinger, finde ro og genoprette balancen mellem krop og sind.
Liv Blom
Liv
Blom
Æstetik og velvære i balance – sådan integrerer du varmeterapi harmonisk i hjemmet
Forvandl dit hjem til et sted for ro, varme og æstetisk velvære
Wellness
Wellness
Varmeterapi
Boligindretning
Velvære
Hjemmespa
Design
5 min
Oplev hvordan du kan integrere varmeterapi i din bolig på en måde, der både fremmer afslapning og passer ind i din indretning. Få inspiration til materialer, farver og løsninger, der skaber balance mellem funktion og æstetik.
Amelie Petersen
Amelie
Petersen
Visualisering og ro – styrk din egenomsorg med mentale billeder
Find indre ro og balance gennem enkle mentale øvelser
Wellness
Wellness
Mental sundhed
Egenomsorg
Afspænding
Mindfulness
Stresshåndtering
6 min
Lær, hvordan du med visualisering kan skabe et mentalt frirum midt i hverdagens travlhed. Artiklen guider dig til at bruge fantasien som et redskab til ro, fokus og styrket egenomsorg.
Merete Hansen
Merete
Hansen
Sådan kan et bakkebord gøre hverdagen mere fleksibel
Et praktisk møbel, der kombinerer funktionalitet og æstetik i hjemmet
Trends
Trends
Bakkebord
Indretning
Bolig
Møbler
Praktiske råd
4 min
Et bakkebord er et fleksibelt møbel, der kan bruges i hele hjemmet. Få inspiration til valg af størrelse, materiale og design, og se, hvordan et bakkebord kan gøre din hverdag mere praktisk og stilfuld.
Filip Marstrand
Filip
Marstrand
Stumtjenere – en enkel guide til materialer, design og funktion
Skab orden og stil i entreen med den rette stumtjener
Trends
Trends
Stumtjener
Indretning
Entré
Opbevaring
Boligdesign
4 min
Stumtjenere kombinerer funktion og design i entreen. I denne guide får du overblik over materialer, typer og brands, så du kan vælge den model, der passer bedst til dit hjem og din stil.
Christian Jensen
Christian
Jensen
Find den rette opbevaringskrukke til dine daglige behov
Skab orden og æstetik i hjemmet med praktiske og stilfulde opbevaringsløsninger
Trends
Trends
Opbevaring
Indretning
Køkken
Hjem
Praktiske råd
2 min
Opbevaringskrukker skaber orden og stil i hjemmet. I denne artikel får du et overblik over materialer, design og funktioner, så du kan finde de krukker, der passer bedst til dine daglige behov.
Liv Blom
Liv
Blom